這是「聚焦2.0」未曝光的菜單。節目時間有限，有些手板沒有露出。我的運動菜單：運動前要吃、運動後更要...

這是「聚焦2.0」未曝光的菜單。節目時間有限，有些手板沒有露出。我的運動菜單：運動前要吃、運動後更要吃！醫師有教，身體就像一部車，想要發動就要有能量！我的心得：人與食物的關係，建立得好，也是一種抒壓！
#運動的目的之一是要吃得好睡得好
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